Eredetileg bölcsészettudományokat tanultam, majd 2004-ben a Semmelweis Egyetemen,  posztgraduális képzésen szereztem diplomát.

 

Mentálhigiénikus szakon végeztem, elsajátítottam a rogersi elveken alapuló személyközpontú megközelítés és segítő beszélgetés módszerét. 2013-14-ben a Grow Integratív Coach Képzését végeztem, haladó szinten.

 

A képzésekkel párhuzamosan éveken át saját egyéni és csoportos önismereti folyamataim voltak. 

 

Segítői munkám során sok tapasztalatot szereztem egyéni folyamatok és segítő beszélgetések terén, gyerek és felnőtt csoportokkal is. Különleges figyelmet szentelek a várandóssággal kapcsolatos folyamatoknak, népszerű programom a várandósság kísérő program, amely már több városban működött.

 

Hitvallásom:

 

Minden, amit tanultam, az életminőséget javító, segítő folyamatok szolgálatában áll: az idegen nyelvek, az irodalom, a kulturális antropológia, a pszichológiai és terápiás ismeretek, a jóga, a relaxáció, a meditáció, a coaching. Segítői szerepemben az a célom, hogy megmutassam klienseimnek önmaguk belső csodáit, segítsek felfedezni és kibontakoztatni önmagukat, megtalálni saját erőforrásaikat, megoldásaikat és örömeiket. 

 

A segítő folyamatokban főként az alábbi technikákkal dolgozom: rogersi, személyközpontú megközelítés, Gestalt, imaginációs technikák, álommunka, különböző coaching technikák (mint solution focus), Mindfulness, Mindfulness módszereken alapuló stressz-management, relaxáció, jóga és meditáció. Nyugati és keleti eszköztárak és megközelítések, terápiás, coaching és a tudattal való munka módszereinek sajátos keveréke az, amivel dolgozom, széles palettáról, a kliens igényeivel harmoniában. 

 

E módszerek integrációjával gyors változás és eredmény érhető el, meglepően rövid idő alatt.

 

Klienseim jellemzően az alábbi témákkal fordulnak hozzám: munka és magánélet problémái, work-life balance, stressz, új életszakaszokkal kapcsolatos témák, várandósság, párkapcsolat, testi-lelki egészség és a legkülönbözőbb magánéleti kérdések.

 

Nőiség csoport

 

Ez a lehetőség kalandra hív, egy belső utazásra, hogy a felfedezés örömével tárjuk fel saját erőforrásainkat, értsük meg jobban önmagunkat, s váljunk önmagunk tudatosabb és boldogabb változatává. Belső munkánk során önismereti eszközökkel (nőiség-társasjáték, a lelki archetípusokkal való munka, mozgás, zene, személyes történetek) tárjuk fel női erőforrásainkat úgy, ahogyan vagyunk. Folytonos változásban hol vidáman, hol szomorúan, hol elégedetten, és még sorolhatnánk...

 

Bármilyen személyes témával érkezhetsz, ami saját, női életed része. Lehet probléma, amihez erőforrást keresel, hogy megoldd; lehet egy vágy, hogy jobban megismerd a saját működésedet, vagy megérts valamit az életedben, ami talán ismétlődik, vagy feloldhatatlan ördögi körnek tűnik, és nem látod még, hogyan léphetsz tovább belőle. Ahol kérdés van, ott válasz is találtatik. Bármilyen kérdéssel érkezhetsz, amire önmagad valóban választ keresel, érintsen az párkapcsolati, munkahelyi, vagy a női szerepekkel, életmóddal, konfliktusokkal, stresszkezeléssel kapcsolatos kérdéseket .

 

A női kör adja majd a segítő impulzusokat, a reflexiókat, a támogató erőket, amiket felhasználhatsz a saját válaszaid keresése során.

 

Ebben a csoportban is használunk jóga-, légzés-, mozgásos-, vizualizációs, és relaxációs technikákat, és mindfulness megközelítést.

 

Life Coaching Egyéni konzultáció, 

 

Ha egyéni munkát szeretne végezni, személyes segítő kapcsolatban, egyéni konzultációval, arra is van mód.

 

Mottó:

 

Önmagunkat valóban megismerni, felfedezni valójában csak a mély belső önismereti munka során tudjuk, amikor bátran szembenézünk elakadásainkkal, nehézségeinkkel, pillanatnyi kudarcainkkal. 

 

Mindaddig, amíg ezt ki akarjuk kerülni, nem várható igazi javulás az életminőségünkben – ezt gondolom. Amikor azonban szembenézünk mindezekkel, mindannyian rádöbbenhetünk, hogy minden ember önmagában – egyedi csoda.

 

Egyeztetett időpontban egyéni konzultáció a legkülönbözőbb életvezetési nehézségek, problémák vagy életkrízis kapcsán. Lehet ez a családi élet, a munka, vagy az egészség területén megjelent nehézség, túlzott stresszhatás, veszteség, szerepkonfliktus (házasság, válás, szülővé válás, a gyermekek elengedése, nyugdíjba vonulás), a munka és magánélet egyensúlyának kérdései, vagy bármilyen, kihívást támasztó élethelyzet, amikor szükség van saját belső erőforrásai jobb elérhetőségére. 

 

Folyamatunk lehet life coaching, stresszoldó program, terápiás módszerek, önismereti folyamat, mindfulness program életminőségének javításához, vagy ezek tetszőleges kombinációja személyre szabottan, ami az első konzultáció során kirajzolódik.

 

Az egyéni konzultáció angol nyelven is választható.